autocuidados | n.m.pl.

Área: Saúde

Compreender +

Conjunto de ações que cada indivíduo exerce para cuidar de si e promover melhor qualidade de vida para si mesmo.

Saber +

Dar às línguas

Descanse

Alimente-se de forma saudável

Hidrate-se

Faça exercício físico e de respiração

Mantenha contacto com os familiares e amigos

Realize atividades de lazer

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